八ヶ岳高原ロングライドには二つのコースがある。そのコースを紹介しよう。

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ロングライド／105km

<特徴>
北杜市の8地域全域を巡る本格ロングライドだ。距離は105km。獲得標高は2200mという達成感のあるエピックなコースレイアウト。前半は下り基調、後半にかけて長い上りが待ち受けている。
本大会の前身である「グランフォンド八ヶ岳」から切り取ったシーンからコースを振り返ってみよう。

スタート/フィニッシュ会場の「清里の森」

第1エイド〜第2エイド間「インター白州ライン」の牧歌的な風景

第2エイド〜第3エイドのコース中間にある「釜無川」だ

第4エイド〜第5エイド間、須玉地区の水田。なだらかな下りで爽快に走れる区間

第5エイド〜明野の高台はスケールの大きな風景を楽しめる

第3エイド〜第4エイド間、高根町を抜ける長沢小淵沢線

特にコース後半のエイドステーションは憩いの場！

第6エイド〜第7エイドにそびえる「海岸寺峠」。ロングライドコース最大の難所！

豊富な数のエイドステーションは、ほっと一息つける憩いの場。エネルギー補給と体力回復のためにコース後半はかなりの充実度。各エイドとの間隔は短くなっているが、上り基調のコースにはほどよい絶妙な距離感だ。

＜エイドステーション一覧／距離＞
第1エイド　　スパティオ小淵沢（18km）
第2エイド　　せせらぎホール（40km）
第3エイド　　長坂駅裏側駐車場（48km）
第4エイド　　高根体育館（62km）
第5エイド　　浅尾原財産区駐車場（78km）
第6エイド　　おいしい学校（90km）
第7エイド　　ＪＡ梨北清里出張所（97km）
第8エイド　　丘の公園(101km)
フィニッシュ　清里の森（105km）

提供されるフードの多くは八ヶ岳に由来する品目だ。その一部を紹介！
（1）NEW 杜の民（北杜市産のきな粉を焼き皮生地に混ぜ込み、黒糖を練りこんだ求肥にもたっぷりとまぶされている。 北杜高校とのコラボで制作された和菓子で、北杜の恵みを存分に感じられる！）
（2）NEW アップルパイ（パイの家エム・ワン：名水百選にも選ばれた八ヶ岳南麓の地下40mからくみ上げた美味しい天然水を使用。新鮮な国産ふじりんごにシナモンを練り込み、厳選した原材料に加えて製造方法にもこだわってる）。などなど……

お楽しみに。

蕎麦は第4エイドの高根体育館で提供予定

八ヶ岳レタス

今回はパイの家エム・ワンのアップルパイだ（写真は前回：あけの金時パイ）

協賛社：株式会社裕源より提供の人気の天然酵母パンも

フルーツもある

地元で取れたとうもろこし

名産の花豆だ（甘露煮）

杜の民は地元産のきなこの風味がよい

グルメライド／43km

特徴
今回のイベントにあわせて作られた全く新しいコースだ。
北杜市高根町（清里）・大泉町の牧歌的なルートを巡り、地域の象徴的なスポットに立ち寄りつつ「八ヶ岳の美食」といわれるレストランでランチ。そんなサイクリングの醍醐味を楽しめるのがグルメライドだ。
＜立ち寄りスポット＞
・東沢大橋展望台（通称 赤い橋）
・まきば公園
・パイの家エム・ワン（湧水の給水が可能。また売店で購入も可能）
・三分一湧水（トイレ休憩）
・オーベルジュ清里（通常メニューにはないスペシャルランチ）

東沢大橋（展望台あり）

東沢大橋（展望台あり）

まきば公園

パイの家エム・ワン

パイの家エム・ワンでは湧き出る天然水をいただくことができる

三分一湧水（小休止は駐車場だ）

コース途中には八ヶ岳大橋をオーバーパスする場所も。絶景を楽しめる

ごく一部に林道を走る区間も

オーベルジュ清里でスペシャルなランチを提供する

そのほかにも絶景スポットなどお立ち寄りポイントがある。
走行距離は43kmと、短く感じるかもしれないが、獲得標高は950mとコース後半にかけて走りごたえのある上り区間もあるので、アクティビティとしても十分。

また今回はロングライド・グルメライドともに頼もしいガイドがサイクリングをより楽しく、安全にアテンドする。統括を務めるのはJCGA（日本サイクリングガイド協会）の田代恭崇さん。田代さんは全日本選手権2勝（日本チャンピオン）、アテネオリンピック ロードレース代表という輝かしい実績をあげた元プロサイクリストだ。走行ガイドのほか、楽しく走るためのトークやアドバイスなどももらえる。（田代恭崇さんプロフィール）

信号や一時停止、信号機のある交差点・丁字路での右折（二段階右折）、左折専用レーンの走り方（左折専用レーンの左側端を走行する）など自転車も道路を使用する限りはルールとマナーをしっかり守って気持ちよく走ろう。

関連URL：
八ヶ岳高原ロングライド
https://yatsugatakekougen-longride.jp/course/
イベントエントリーページ
https://yatsugatakekougen-longride.jp/entry/
JCGA 日本サイクリングガイド協会（サイクリングガイドとは）
https://www.cycling-guide.or.jp/about-cycling-guide