ロードバイク永遠のテーマ「ペダリング」。改善したい！ と思っている人は多いはず。人気自転車系YouTuberのあむちゃん、一般読者サイクリストの土浦暁史さんの2人を事例に、プロコーチ・小笠原崇裕さんがペダリング改善術を動画でレクチャー。トレーニングの質を高めるためのコンディショニングについても学べます。

CONTENTS

1:38 ペダリング上達のコツはある!?
2:06 ゲスト紹介
3:13 そもそも良いペダリングとは？
5:57 トレーニングに入る前に、コンディショニングについて学ぼう
8:53 あむちゃんペダリング改善パート
19:07 土浦さん改善パート
27:59 まとめ

ゲスト

講師：
UCIコーチ／プロサイクリスト
小笠原崇裕さん

自転車系YouTuber
あむちゃん

埼玉県在住のサイクリスト
土浦 暁史さん

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